KindMind Coach
Цель → действие: следующий шаг вместо плана
KindMind строит систему вокруг действий. Ваша задача — выбрать один шаг, сделать, зафиксировать урок.
Шаблон (1 минутa)
“Моя цель: … Сегодня я сделаю: … (до 15 минут). Риск: … Анти‑срыв: …”
Если действие = привычка
Снизьте трение до минимума: гайд про минимальное действие.
Закрепление обучения
Вечером сделайте “Мой день” и запишите 1 урок.